Psychology

직장인들이 자주 겪는 문제 중 하나인 번아웃(Burnout)은 단순히 ‘일에서 지쳤다’는 상태를 넘어선 심각한 소진 상태를 의미합니다. 학계에서는 번아웃을 세 가지 핵심 요소를 기준으로 설명합니다. 😂 번아웃(Burnout)의 현상을 나타내는 3가지 핵심요소 번아웃은 단순히 오래 일한 시간의 문제가 아니라, 자율성, 의미, 회복이 부족할 때 나타나는 종합적인 소진 현상으로 보는 것이 타당합니다. ​ 😁 번아웃의 미세한 신호들 번아웃은 […]

시대의 흐름과 상황은 한 인물을 영웅으로 만들기도, 때로는 간신으로 평가하게 만들기도 합니다. 이는 곧 타이밍과 주변 환경의 중요성을 역설합니다. 오늘 우리는 《삼국지》에서 가장 입체적인 인물 중 하나인 조조(曹操)의 일화를 통해 현대 사회가 요구하는 리더십의 본질을 깊이 탐구해보고자 합니다. 🥶 조조의 냉철한 결단: “내가 천하를 저버릴지언정, 천하가 나를 저버리게 하지는 않겠다” 동탁 암살 실패 후 도주 […]

💡 1. 난세의 서막: 현대 사회와 기업의 ‘삼국지’ 환관과 외척이 득세하고, 조정의 권위가 바닥에 떨어지자 천하는 혼란에 빠졌습니다. 삼국지의 서막은 이러한 난세를 배경으로 합니다. 자신의 잇속을 챙기려는 간신, 세력을 공고히 하려는 외척, 그리고 이 혼란을 기회 삼아 자신의 이름을 천하에 알리려는 영웅호걸들이 격돌하죠. 이들의 갈등과 무용담이 가득한 이야기는 수천 년이 지난 지금, 우리 시대의 모습과 […]

은퇴는 부모의 삶에서 큰 전환점인 동시에, 성인 자녀와의 관계에도 미묘하지만 중요한 변화를 가져옵니다. 🌳 자녀들이 독립하여 각자의 가정을 이루고 사회생활을 하고 있다면, 부모로서의 역할이 줄어들었다고 느낄 수 있습니다. 은퇴 후 부모들은 이전에 직장과 자녀 양육에 집중하느라 미처 채우지 못했던 공허감을 자녀와의 관계를 통해 채우고 싶어 하는 심리를 보이기도 합니다. 하지만 이때 발생하는 기대와 현실의 괴리는 […]

🪴돈이 전부가 아닙니다. 무척 흥미로운 글이 있어 소개해보려 합니다. 아주대학교 김경일 교수님의 책 “부의 심리학”이라는 책입니다. 이 책에서는 보상에 있어서 금전적 혜택이 주는 효과가 제한적이라는 말을 하고 있습니다. 즉, 사람들이 간혹 대화중에 하는 말처럼 돈이 다가 아니라는 것이죠. 🌵금전적 보상은 사람의 시각을 좁힙니다. 심리학에서는 왜 이런 결과를 내세우고 있었던 것일까요? 여기서 말하는 금전적 보상의 부정적 […]

1. 링에서 배우는 삶의 승부, ‘기세’의 중요성 ✨ 체육관에서 운동을 배우는 건 단순히 기술을 익히는 것 그 이상이랍니다. 🥋 특히 숙련된 관장님의 짧은 한마디에는 삶의 심리전과 승부의 세계를 꿰뚫는 깊은 통찰이 담겨 있죠. 그중에서도 제 마음을 사로잡았던 교훈은 바로 ‘기세’의 중요성에 관한 것이었어요! 🌟 사람은 누구나 자신만의 위압감이나 분위기를 풍기잖아요? 👤 굳이 말을 하지 않아도, […]

가을의 맑고 청명한 하늘 아래, 수많은 마라톤 대회가 열리는 계절이 돌아왔습니다. 마라톤 풀코스 42.195km는 단순한 스포츠 경기를 넘어, 우리 삶의 축소판이자 깊은 성찰을 담고 있는 특별한 여정입니다. 왜 우리는 그토록 고통스러운 도전에 기꺼이 몸을 던질까요? 이 질문에 대한 답은 마라톤이 선사하는 심리적 이득과 그 안에 내재된 철학적 의미를 탐구하는 데서 찾을 수 있습니다. 🧠 심리학적 […]

🌱 새로운 시작 앞에서, 4050세대의 심리적 풍경 4050세대는 인생의 중요한 전환점 앞에 서 있습니다. 오랫동안 일터에서 쌓아온 경험과 역량에도 불구하고, 마주치는 퇴직의 순간에는 낯선 심리적 거센 파도가 밀려오곤 합니다. 집안의 기둥 역할을 해오며 경제적 안정과 사회적 지위를 지키려고 애썼던 이들에게, 갑작스럽게 무너지는 일자리와 실직 이후의 불안은 깊은 우울과 스트레스로 이어집니다. “나는 아직 충분히 일할 수 […]

비가 오는 날이면 이상하게도 따뜻한 라면, 바삭한 전, 고소한 튀김 같은 음식이 강하게 떠오른다. 마치 빗방울이 입맛을 자극하는 듯한 이 현상은 단순히 ‘기분 탓’이 아니다. 심리학적·생리학적 요인이 겹쳐 만들어내는 흥미로운 인간의 반응이다. 이번 글에서는 비 오는 날 특정 음식이 땡기는 이유를 심리학적 관점에서 설명하고, 실제 공감할 수 있는 스토리를 통해 이해해보자. 🌦️ 감각적 경험과 기억의 연결고리 […]

🥝 시작의 심리: 미지의 공포와 적응의 기제 인간의 삶은 끊임없이 새로운 시작을 맞이한다. 이 시작은 흔히 미지의 영역에 대한 진입을 의미하며, 그에 따른 불확실성은 심리적 불안과 공포를 유발한다. 새로운 직장에 출근하는 첫날, 낯선 환경에서의 대인 관계 형성, 혹은 예측 불가능한 사고에 직면했을 때 느끼는 압도적인 감정들은 모두 시작의 심리와 관련이 깊다. 이때 인간은 본능적으로 위협을 […]

인공지능(AI) 기술이 급속도로 발전하면서, 우리는 전례 없는 변화의 물결에 직면해 있습니다. 단순히 기술적인 혁신을 넘어, AI는 우리 삶의 근간을 이루는 사회, 경제, 그리고 무엇보다 인간 존재 자체의 의미에 대한 근본적인 질문을 던지고 있습니다. ‘기계가 인간의 지능을 능가하는 시대에 과연 인간의 역할은 무엇인가?’라는 물음은 이제 더 이상 공상 과학 소설의 주제가 아닌, 우리 모두가 답을 찾아야 […]

서론: 짧은 술잔, 깊은 조직의 심리 IMF 외환위기의 한복판에서 펼쳐진 영화 ‘소주전쟁’은 단순한 기업 인수 이야기를 넘어, 조직 안에 숨겨진 인간 심리의 본질을 날카롭게 묘사합니다. 영화는 한 소주 회사의 경영권을 둘러싼 치열한 사투를 통해 조직심리의 핵심 — 위기, 신뢰, 배신, 동기, 리더십 — 의 모든 층위를 고스란히 녹여냅니다. 기업의 명운 앞에 선 인간의 다양한 감정과 […]